Массаж при плоскостопии у детей

Долгое время считалось, что плоскостопие у детей — это патология, которую нужно лечить ортопедической обувью и специальными стельками. Но сейчас травматологи знают, что большинство случаев уплощенной стопы проходит к 5–7 годам и не несет угрозу здоровью ребенка. 

Более того, специальная ортопедическая обувь держит стопу в правильном положении, но за счет жесткого задника и твердых боковин. При этом не развиваются собственные мышцы ребенка. Поэтому такая поддержка может навредить, ведь без привычной опоры нога начнет заваливаться еще сильнее. 

Как помочь

Жесткая фиксирующая обувь нужна, если ребенку больно или неудобно ходить, а также при выраженных изменениях формы ног. Например, стопа заваливается внутрь или наружу. Тогда необходимо обратиться за консультацией к травматологу-ортопеду, который определит, насколько серьезны отклонения от нормы и расскажет, что делать в такой ситуации. 

Основной способ лечения любого варианта плоскостопия — это укрепление мышц и свода стопы. Для этого нужно:

• Ходить босиком как можно больше и чаще. Поэтому дома лучше всего не приучать детей к тапочкам и домашним туфлям, даже если пол прохладный.
• Чаще ходить по неровным поверхностям. Наша стопа эволюционно приспособлена к ходьбе по сложному рельефу: палки, шишки, песок или комковатая земля. Но современные условия ослабляют мышцы и уплощают стопу. В условиях городской квартиры можно ходить по ортопедическим или массажным коврикам. 
• Обсудить с врачом ортопедические стельки, которые помогут формировать свод стопы и уменьшат усталость ног. В отличие от специальной обуви, они не мешают формировать мышечный каркас.
• Заниматься физическими упражнениями. К ним относится спорт, танцы, лазанье по домашним спортивным комплексам. Можно просто играть с ребенком дома в «собери шарики пальцами ног и положи в коробку», «кто дольше простоит на одной ноге» или любые игры на развитие стопы. 

Как действует массаж

Домашних мер не всегда бывает достаточно для того, чтобы свод стопы сформировался правильно. Поэтому стоит пройти курс массажа, который уменьшит вероятность развития плоскостопия ко взрослому возрасту. 

Массаж работает как для лечения, так и для профилактики, если есть наследственность или признаки неправильной постановки стопы. Он помогает:

• убрать мышечные спазмы;
• тренировать мышцы стопы;
• снять признаки усталости и боль в ногах;
• улучшить кровообращение и лимфоток;
• ускорить физическое развитие ребенка. 

Выбор массажной техники, длительность и количество сеансов будут зависеть от возраста ребенка и степени плоскостопия. Хорошо, если специалист может порекомендовать домашние упражнения, которые можно выполнять между сеансами. Они нужны для закрепления результата. 

Также важно, как проводится сеанс и есть ли контакт у массажиста с ребенком. Массаж через силу и истерику не принесет пользы малышу. Поэтому лучше выбирать сертифицированных специалистов с опытом именно детского массажа, которые знают, как выстроить общение с ребенком и причинят вреда своими действиями. Наш специалист по массажу имеет медицинское образование и стаж более 25 лет.

Выбрать ЛОРа для записи